Instant Emotional Relief

De hersenen zijn een zeer complex orgaan. Het regelt en coördineert alles, van de beweging van je vingers tot je hartslag. De hersenen spelen ook een cruciale rol in de manier waarop je jouw emoties controleert en verwerkt.

Experts hebben nog steeds veel vragen over de rol van de hersenen bij een reeks emoties, maar ze hebben de oorsprong van enkele veelvoorkomende emoties vastgesteld, waaronder angst, woede, geluk en liefde.

Waar komen emoties vandaan?

Het limbisch systeem is een groep onderling verbonden structuren die zich diep in de hersenen bevinden. Het is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor gedrags- en emotionele reacties.
Wetenschappers hebben (nog)geen overeenstemming bereikt over de volledige lijst van structuren waaruit het limbische systeem bestaat, maar de volgende structuren worden algemeen aanvaard als onderdeel van deze groep:

• Hypothalamus. Naast het beheersen van emotionele reacties, is de hypothalamus ook betrokken bij seksuele reacties, hormoonafgifte en het reguleren van de lichaamstemperatuur.
• De hippocampus; Helpt bij het bewaren en ophalen van herinneringen. Het speelt ook een rol in hoe je de ruimtelijke dimensies van een omgeving begrijpt.
• Amygdala. De amygdala helpt bij het coördineren van reacties op dingen in je omgeving, vooral die die een emotionele reactie veroorzaken. Deze structuur speelt een belangrijke rol bij angst en woede.
• Limbische cortex. Dit deel bevat twee structuren, de cingulate gyrus en de parahippocampale gyrus. Samen hebben ze invloed op de stemming, motivatie en beoordelingsvermogen.

Wat zijn de 5 tekenen van emotioneel lijden?

• Persoonlijkheidsverandering – Hun persoonlijkheid verandert.
• Opgewonden – Ze lijken ongewoon boos, angstig, geagiteerd of humeurig.
• Teruggetrokken –  Ze trekken zich terug of isoleren zich van andere mensen.
• Slechte zelfzorg – Hopeloosheid.