Cognitieve Mindfulness

Cognitieve Mindfulness Training.

Loop jij herhaaldelijk in hindernissen, heb je last van piekergedachten, slapeloosheid of een burn-out?
Of wil je gewoon lekkerder in je vel zitten en minder boosheid en angst ervaren?
Voel je je weleens down, wil je je beter kunnen ontspannen en een positiever zelfbeeld hebben?

In deze exclusieve en uitgebreide cognitieve mindfulness training komt het allemaal aan bod.
Ook gaan we dieper in op het voorkomen van (terugkerende) burn-outs en depressies.

Deze mindfulness training is gericht op het veranderen van cognitieve patronen die ons hinderen in het dagelijks leven en verantwoordelijk zijn voor burn-outs en depressies.

Hoe leer ik de patronen herkennen, hoe reageer ik erop en wat is het gevolg.
Wanneer je deze 3 vraagstukken duidelijk in beeld krijgt ben je zelf in staat om je patronen te veranderen waardoor je een (nieuwe) burn-out of (beginnende) depressie herkent.

Ervaar hoe het is om mindful en open te zijn.
Om dingen te kunnen accepteren zoals ze zijn, inclusief jezelf.

Deze uitgebreide 8-weekse Cognitieve Mindfulness Training wordt afgesloten met een certificaat van deelname.
De training wordt gegeven op woensdagavond van 19:30 tot 22:00 (inloop vanaf 19:15)

De kosten voor deze training zijn €350,00 inclusief werkboek en evt. audiobestanden.

De eerstkomende training wordt gegeven van 4 september t/m 23 oktober 2019.
Data:
4 september 2019
11 september 2019
18 september 2019
25 september 2019
2 oktober 2019
9 oktober 2019
16 oktober 2019
23 oktober 2019

De training wordt gegeven door Yvonne Riem
Mindfulbased Cognitief Therapeut
Mindfulness-coach
Hypnotherapeut

Schrijf je vandaag nog in via onderstaand formulier.

What is 7+4?