Wat een periode hebben we achter de rug, we werkten thuis, we gaven onze kinderen zelf les, geen of minder fysieke sociale contacten met onze dierbaren en collega’s….
We komen al meer naar buiten om boodschappen te doen, hond uit te laten of een wandelingetje te maken in de buurt. Soms komen de muren op je af en plannen we de vakantie voorzichtig en velen blijven thuis …
En dan is er die voortdurende angst … er wordt nogal wat van ons gevraagd.
Bovenstaande klinkt allemaal erg negatief als je het zo ziet staan, toch is het de realiteit van nu. En zelfs de meest positieve persoon krijgt er langzaamaan genoeg van.
Voor vele van ons geldt dat we ons somber en neerslachtig gaan voelen.
En op dat moment ligt een depressies of burn-outs op de loer.
Op dit moment heeft 1 op de 6 mensen te maken met een burn-out of burn-out klachten, en de verwachting is dat dit zelfs gaat oplopen.
Het is op dit moment een grotere uitdaging om goed in je vel te blijven zitten en positief te blijven.
Bekijk ook onze andere trainingen over Trauma Collapse Technique en Hypno Coaching.